Corsi
Massimizza il tuo potenziale
Jiu-Jitsu
Il nostro corso di Jiu-Jitsu è stato progettato per offrire ai nostri studenti un percorso ben strutturato.
Durante le lezioni, gli allievi impareranno le tecniche introduttive di ogni posizione, sia di attacco che di difesa, sperimentando benefici che vanno oltre i miglioramenti nella forza, nella mobilità, nella concentrazione e nel benessere generale.
Qui alla Legacy, insegniamo tutti i principi fondamentali per un combattimento efficace, che tu voglia allenarti come amatore o provare la via dell’agonismo, i nostri orari flessibili ti offriranno tutte le possibilità.
Boxe
Il nostro corso di boxe offre un ambiente sicuro e accogliente, ideale per imparare l’arte del pugilato.
Migliora la tua forma fisica, aumenta la sicurezza in te stesso e sviluppa disciplina e resistenza attraverso un allenamento completo che potenzia corpo e mente, adatto a tutti i livelli.
Preparati a sfidare i tuoi limiti e a superare ogni ostacolo, ti aspettiamo!
Grappling
Nella nostra classe di Grappling, continuiamo lo studio del Jiu-Jitsu adattandolo a situazioni di combattimento senza il kimono, utilizzando maglietta e pantaloncini.
Il focus principale sarà sulle tecniche di lotta in piedi, con un’attenzione diretta sul lavoro di sottomissione, inclusi attacchi alle gambe e compressioni muscolari.
Unisciti a noi per affinare le tue abilità nel Jiu-Jitsu, anche senza il Gi.
Jiu-Jitsu Kids
Il Jiu-Jitsu è un’opportunità preziosa per lo sviluppo individuale e la crescita personale dei nostri figli. Nel nostro programma, dedicato ai bambini dai 7 ai 13 anni, promuoviamo i valori fondamentali di forza, consapevolezza di sé, rispetto, disciplina e coraggio.
Costruiremo una solida base nel Jiu-Jitsu che li aiuterà a migliorare la coordinazione, il movimento e l’agilità, mentre imparano ad interagire positivamente in un ambiente collettivo dove forgeranno bellissime amicizie.
Durante il corso, gli studenti acquisiranno le basi della lotta, fondamentali per il loro percorso come giovani lottatori. Inoltre, forniremo spiegazioni dettagliate dei concetti e delle idee fondamentali del Jiu-Jitsu, per un’apprendimento completo e approfondito.
Dai inizio al percorso di crescita del tuo bambino attraverso il Jiu-Jitsu.
LEGACY PERFORMANCE
Legacy Performance è un programma di allenamento funzionale dedicato alla preparazione completa per la lotta, progettato per migliorare forza, resistenza, agilità e potenza esplosiva.
Combinando tecniche avanzate di conditioning e movimenti specifici per la lotta, aiuta a sviluppare l’atleticità e il controllo del corpo necessari per affrontare situazioni reali di combattimento.
L’obiettivo è ottimizzare le prestazioni, migliorando la velocità di reazione e il dominio fisico in ogni aspetto della lotta, rendendoti più preparato e competitivo sul tatami.
Vorresti essere dei nostri?
